Những tác hại khi cho trẻ ăn dặm quá sớm mà mẹ cần biết

Có nhiều người suy nghĩ rằng: em bé ăn càng nhiều thì mau lớn nhanh và bụ bẫm hơn, nhiều ông bố bà mẹ đã cho con mình tập ăn dặm còn rất sớm để con yêu phát triển tốt như nhiều đứa trẻ khác. Tuy nhiên, trẻ nhỏ phải ăn dặm trước 6 tháng tuổi sẽ gặp nhiều rắc rối về rối loạn hệ tiêu hóa, trẻ lười bú mẹ dẫn đến thiếu dinh dưỡng, phát triển chậm và dễ mắc bệnh hơn. Vậy khi nào thì chúng ta mới nên cho bé tập ăn dặm? Và thực đơn ăn dặm cho trẻ nhỏ như nào mới tốt cho sức khỏe? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Vì sao trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên ăn dặm?

Ăn dặm (hay còn gọi là ăn bổ sung) là hình thức bổ sung thêm thức ăn khác cho bé bên cạnh sữa mẹ. Theo Phó giáo sư – tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: ở giai đoạn sơ sinh, hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, chưa có đủ men tiêu hóa và dịch tiêu hóa còn ít, đặc biệt là chưa có men amylase để tiêu hóa tinh bột. Vì thế nếu ăn dặm sớm trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa với biểu hiện đầy bụng, đi ngoài phân lổn nhổn, mùi chua do không tiêu hóa và hấp thụ được thức ăn ngoài sữa.

Ngoài ra, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ ăn bổ sung quá sớm có thể ít bú sữa mẹ, không được cung cấp đủ dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu phát triển. Bé ăn dặm sớm cũng tăng nguy cơ mắc bệnh vì thiếu các yếu tố miễn dịch có trong sữa mẹ.

Khi nào bé nên tập ăn dặm?

PGS Lâm nhấn mạnh trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là tốt nhất. Ngoài 6 tháng mới nên cho ăn bổ sung. Trong trường hợp mẹ phải đi làm khi con mới 4 tháng tuổi, mẹ có thể tận dụng nguồn sữa mẹ bằng cách cho con bú trước khi đi làm, buổi trưa tranh thủ về cho bú, tăng cường bú ban đêm hoặc vắt sẵn sữa để lại nhà cho bé. Đối với tình trạng sữa mẹ không đủ thì mới cho bé ăn sữa công thức.

Trẻ nhỏ nên ăn dặm như thế nào?

Giai đoạn này bát bột của trẻ cần có đủ 4 nhóm thực phẩm: Bột – đường (có trong tinh bột gạo), đạm (thịt, cá, trứng, tôm, cua), chất béo (dầu, mỡ), vitamin và khoáng (trong các loại rau, củ).

Tập cho trẻ ăn dặm phải tuân thủ nguyên tắc ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, ban đầu chỉ nên ăn 2 bữa một tuần sau đó tăng dần một bữa một ngày rồi 2 bữa một ngày và tập làm quen với thức ăn mới. Trẻ mới tập ăn bột thì bữa đầu tiên có thể ăn bột sữa hoặc bột thịt đều được.

Để bổ sung canxi, từ tháng thứ 6 bé có thể ăn được hải sản. Khi bé bắt đầu ăn, chỉ cần một thìa cà phê thịt cá hay tôm xay nhỏ, sau đó mới tăng dần lên. Từ 7 tháng tuổi, bé ăn được tất cả thực phẩm giống người lớn, chỉ khác về số lượng và cách chế biến. Từ tháng thứ 7 trở đi, cha mẹ có thể cho con ăn tôm đồng, tôm biển vì đây là loại thực phẩm rất giàu canxi cho bé

Nếu trẻ ăn bột sữa, sau khi quấy chín bột để bớt nóng, mẹ khuấy thêm sữa vào cho trẻ ăn. Bé ăn bột thịt hay trứng, mẹ cho thêm một quả trứng gà hoặc 10 g thịt vào nấu lẫn bột. Khi trẻ quen thì tăng lên 2 thìa cà phê thịt (khoảng 20 g) hoặc một quả trứng.

Trên đây là những lưu ý khi cha mẹ muốn cho con yêu tập ăn dặm để phát triển tốt nhất. Hy vọng rằng những kiến thức trên giúp ích cho các bạn.
(Tham khảo từ Vnexpress.net)

Mời các mẹ tìm hiểu thêm về sua nhap khau và các loại sữa nhật xách tay tại aptaclub.com.vn để lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tốt cho bé nhà mình nhé.