Bị tiêu chảy, mẹ bầu nên ăn gì?

 

Khi mẹ bầu mắc chứng tiêu chảy, sức khoẻ sẽ vô cùng yếu nên cần được chăm sóc một cách đặc biệt, về cả dinh dưỡng lẫn chế độ vận động để tránh gấy ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Các nguyên nhân gây tiêu chảy

  1. Nhiễm khuẩn: Một số loại vi khuẩn trong thức ăn và nước bị ô nhiễm có thể gây tiêu chảy trong thời kỳ mang thai
  2. Virus như Rotavirus, Cyptomegalovirus có thể gây ra tiêu chảy.
  3. Ký sinh trùng có thể nhập vào cơ thể thông qua các loại thực phẩm và nước uống. Một số ký sinh trùng gây tiêu chảy ở phụ nữ mang thai bao gồm Giardia lamblia, Cryptosporidium và Entamoeba histolytica.
  4. Các loại thuốc như thuốc huyết áp, thuốc kháng axit có chứa magiê và thuốc kháng sinh có thể gây tiêu chảy trong thời kỳ mang thai.
  5. Hội chứng kích thích ruột và các bệnh đường ruột như bệnh Crohn có thể gây tiêu chảy.
  6. Tiêu chảy trong thời kỳ mang thai có thể được gây ra bởi sự gia tăng lượng nước. Có thể là do các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao, chẳng hạn như hoa quả (dưa hấu), rau quả và uống quá nhiều nước.
  7. Các nguyên nhân khác bao gồm không dung nạp lactose và ngộ độc thực phẩm.
Nên đọc Chế biến và chọn lựa cam sành cho mẹ bầu

  Không chỉ giàu chất dinh dưỡng, cam sành còn được cho là loại trái cây an toàn, không chứa thuốc bảo vệ thực vật như những loại trái cây khác. Vì vậy, cam sành luôn được nhiều người lựa chọn đặc…

 

Các mẹ bầu đang bị tiêu chảy nên hạn chế ăn các sản phẩm được chế biến từ sữa, trừ sữa chua nhưng không thêm hoa quả.

  1. Đảm bảo uống dung dịch bù nước như Pedialyte đúng chỉ dẫn từ bác sĩ.
  2. Thức uống để thoát khỏi tiêu chảy là một hỗn hợp muối và đường pha với nước lọc. Tránh các thức uống không lành mạnh như nước soda và nước ngọt.
  3. Bạn có thể ăn uống các loại thực phẩm như bánh mì nướng, nước sốt táo, gạo, khoai tây nghiền (không có phụ gia), bánh quy, mì (không có phụ gia); chuối, carrot nấu chín, bí nấu chín, cháo và bột yến mạch.
  4. Sữa chua là một trong những sản phẩm từ sữa bạn có thể ăn để giúp loại bỏ tiêu chảy. Sữa chua tốt cho bạn khi bạn bị tiêu chảy, bởi vì nó có chứa một số vi khuẩn tiêu hóa.
  5. Không ăn sản phẩm sữa, trừ sữa chua trắng (không thêm hoa quả).
  6. Không ăn thực phẩm có dầu hoặc bơ.
  7. Không ăn thực phẩm nhiều gia vị, hoa quả khô và nước sốt cho đến khi giảm tiêu chảy.

Điều trị tiêu chảy trong thời gian mang thai

Nên đọc Vai trò của Canxi và Sắt với mẹ bầu

  Canxi và sắt là 2 loại khoáng chất cần được chú ý đặc biệt trong thời gian người mẹ mang thai. Khi cung cấp không đủ, thai tăng trưởng sẽ sử dụng canxi trong xương và sắt trong máu…

Hầu hết tiêu chảy nhẹ khi mang thai sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, tiêu chảy nặng dẫn tới mất nước là cả một vấn đề. Phụ nữ mang thai có thể bị mất nước chỉ trong thời gian ngắn. Khi đó, dùng các dung dịch bù nước đường uống như Pedialyte có thể giúp ngăn ngừa mất nước.

Trường hợp cần đi khám ngay

  1. Tiêu chảy kéo dài trong 2 ngày hoặc lâu hơn.
  2. Phụ nữ mang thai bị sốt nôn.
  3. Phân có chứa máu.
  4. Bị đau bụng dữ dội.
  5. Không có nước tiểu trong hơn 5 tiếng.

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *