Bà bầu thường thèm ăn gì? (Phần 2)

Rất nhiều mẹ bầu không ngại ngùng giữa đêm khuya dựng chồng dạy để bắt chàng đi mua đồ ăn gì đó. Hay thậm chí họ còn đi gọi cửa các cửa hàng tạp hóa giữa đêm để mua được món ăn mình đang khao khát… Bầu bí là vậy và lý do của triệu chứng thèm ăn được cho là do nhu cầu của thai nhi trong bụng. Hãy cùng đi khám phá xem mẹ bầu thường “phát cuồng” với những món ăn nào và tại sao lại thế nhé!

7. Đá lạnh

Rất nhiều chị em bầu bí thích ăn, uống nước đá lạnh. Nghe có vẻ lạ nhưng hiện tượng này không phải hiếm gặp. Nguyên nhân được cho là do trong thời gian bầu bí, chị em thường có cảm giác nhạt mồm miệng.

Thêm nữa, người ta còn cho rằng những người bị bệnh thiếu máu thường thích ăn đá lạnh vì nó có thể làm giảm triệu chứng viêm miệng những như nhiệt ở lưỡi (triệu chứng phổ biến của bệnh thiếu máu). Bệnh thiếu máu lại rất phổ biến trong thai kỳ nên cách giải thích thứ hai nghe có vẻ hợp lý.

Nên đọc Dinh dưỡng giúp mẹ cho con bú mẹ không bị kiệt sức

    Mệt mỏi, kiệt sức là một vấn đề nghiêm trọng đối với các bà mẹ đang cho con bú, khiến cho sự gần gũi của bé trở thành nỗi ám ảnh trùm lên niềm hạnh phúc được làm…

8. Sô-cô-la

Sô-cô-la hay bất cứ đồ ăn ngọt nào thường là món ăn khoái khẩu của mẹ bầu. Để giải thích cho triệu chứng thèm món ăn này, người ta cho rằng do trong thai kỳ, phụ nữ rất thích sự ngọt ngào , hạnh phúc và được chiều chuộng nên họ chọn sô-cô-la. Một truyền thuyết xua cho rằng, phụ nữ mang thai thèm ăn đồ ngọt sẽ sinh con gái.

Lưu ý: Nếu bạn bị nghiện sô-cô-la nhưng lại sợ tăng cân quá nhiều thì thay vì món ăn này, bạn có thể thay thế bằng xi-rô sô-cô-la sẽ chứa ít chất béo hơn.

9. Đồ ăn cay

Thức ăn cay như cà ri, ớt đỏ… là một trong những món ăn khoái khẩu của rất nhiều mẹ bầu. Người ta giải thích rằng có thể trong 3 tháng đầu, mẹ bầu hay nhạt miệng và cũng thường xuyên bị tụt huyết áp nên muốn ăn thực phẩm cay để ấm người hơn.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý nếu bạn bị nghiện đồ cay, hãy cố gắng hạn chế đến mức tối đa vì đồ cay, nóng thực sự không tốt cho thai nhi.

10. Dưa chua

Phụ nữ mang thai bị thèm dưa chua có thể do hàm lượng natri trong cơ thể thấp. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học về triệu chứng này. Một số người khác còn thèm ăn giấm hoặc cà muối, tỏi muối… Tuy nhiên, các mẹ cũng không nên ăn quá nhiều đồ ăn này vì chúng chứa ít calo, không có nhiều chất cho thai phụ.

Nên đọc Chế độ dinh dưỡng dành cho thai phụ thừa cân

  Thừa cân khi mang thai có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp, sinh khó… Vì vậy, các bác sĩ thường khuyên bạn phải cố ăn uống đủ chất và duy trì…


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *