Mẹo giúp điều hoà kinh nguyệt

 

Trong độ tuổi sinh sản, một số phụ nữ thường gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều kéo theo những triệu chứng khó chịu như đau đầu và thiếu máu. Đặc biệt đây cũng là nguyên nhân dẫn đến hiếm muộn ở một số phụ nữ.

Thế nào gọi là chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở phụ nữ

Kinh nguyệt là một chu kỳ được lặp lại theo từng tháng, có thể kéo dài từ 28 – 32 ngày hoặc ngắn, hoặc dài hơn số ngày này tùy theo mỗi người. Một chu kỳ được tính từ ngày đầu kỳ kinh tới đến ngày đầu kỳ kinh kế tiếp.

 

Trong chu kỳ kinh nguyệt có giai đoạn rụng trứng được xác định từ ngày thứ 12 đến ngày thứ 22 của chu kỳ và ngày rụng trứng được tính lùi 14 ngày kể từ ngày đầu kỳ kinh tới.

Nếu cách tính này quá rối rắm với bạn, có thể dựa vào những sản khoa để nhận biết.

Một số bài thuốc dân gian dùng để trị kinh nguyệt không đều

  1. Mỗi ngày uống khoảng 75ml nước cốt rau mùi tây sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt.
  2. Nếu bị chảy máu nhiều trong kỳ nguyệt san, nên nấu hoa chuối chung với ít sữa đông để cải thiện tình trạng.
  3. Pha hỗn hợp: ½ thìa cà phê mật ong + 2 viên thuốc aspirin + ½ chén nước sôi để nguội. Dùng hỗn hợp này uống trong ngày để giảm tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
  4. Trái cây sẽ giúp bạn tăng cường nội tiết tố estrogen và nhờ đó cân bằng nội tiết trong cơ thể khiến kinh nguyệt đều đặn hơn.
  5. Trộn khoảng ½ thìa cà phê bột mè (vừng) với ít mật ong để uống trong ngày vào buổi sáng và tối sẽ giúp giảm đau và điều hòa kỳ nguyệt san.
  6. Dùng nước ấm tắm mình giúp bạn giảm mệt mỏi khi đến kỳ kinh nguyệt.
  7. Dùng ½ lít nước đun sôi, cho vào đó khoảng 6g hạt rau mùi và sắc đến khi còn lại khoảng 1 chén. Dùng nước này uống trong ngày vào buổi sáng và tối để hạn chế tình trạng máu ra ồ ạt.
  8. Uống nước gừng tươi ngay sau bữa ăn khoảng 3 lần trong này cũng giúp bạn giảm đau trong kỳ nguyệt san.
  9. Mỗi ngày uống khoảng 60 – 90ml nước ép củ cải đường sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt.
  10. Ngoài ra, uống nhiều nước sẽ giúp bạn đào thải được độc tố và làm cân bằng cơ thể.
Nên đọc Điều cấm kị với tinh binh

  Để sớm có thai, ngoài việc quan tâm đến chu kỳ kinh nguyệt, thời gian rụng trứng và chất lượng trứng thì các cặp đôi cần đặc biệt chú ý đến số và chất lượng tinh trùng. Khác với…

Nếu đã dùng một trong những cách trên đây bạn vẫn không thấy khỏi hoặc đỡ hơn, hãy đến các bác sĩ phụ khoa khám để biết nguyên nhân chính xác và điều trị dứt điểm để vấn đề này không làm ảnh hưởng đến kế hoạch mang thai sắp đến của vợ chồng bạn.

 


Bảo trợ thông tin nhãn hàng

Thoát vị đĩa đệm thắt lưngbenh gai cot song co là bệnh lý thường gặp nhất hiện nay. Với triệu chứng đau thắt lưng cũng như đau mỏi cổ, bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của người bệnh. Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm hiện đang là phương pháp có thể giúp người bệnh phục hồi sự linh hoạt của các nhóm cơ khớp, hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Phòng khám ACC hiện là đơn vị y tế hàng đầu chuyên điều trị tận gốc đau thắt lưng cột sống, đau mỏi vai gáy và các bệnh lý cột sống khác mà không dùng thuốc hay phẫu thuật, giúp phục hồi sinh lực lâu dài cho người bệnh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *